le Couple Vivant

le Couple Vivant

Couple vivant ou relation ?

Faire couple n’est pas facile ! C’est une relation à deux, à trois en fait (soi, l’autre et la relation), qui est parsemée d’obstacles et de difficultés, mais ça en vaut la peine ! Car être en relation c’est travailler les attentes, les projections, les jeux de pouvoir …

Est-ce qu’être en relation c’est être en amour ?

La question n’est pas innocente et est loin d’être anodine ! Derrière se pose une autre question : quelle relation à l’amour dans le couple ? Car si le couple peut être une magnifique expression incarnée de l’Amour, il ne le garantit pas. Un état où deux êtres humains sont dans une quête continue de la découverte de soi et de l’autre, chacun dans son voyage de soi à soi à travers et avec l’autre. Cela demande de la conscience sur qui je suis (mes ombres, mes lumières, mes aspirations …), cela nécessite de l’envie de « voyage » (au sens de cheminer, aller découvrir des espaces inconnus), cela invite à prendre du temps (dans une société où la rapidité et la productivité règnent …).

Un chemin de passion, de conscience, d’envie, d’abandon !

On peut alors comprendre que le chemin n’est pas si facile. C’est une affaire de volonté ! Il est étrange, au 21ème siècle de dire cela … mais, OUI, ce n’est pas qu’une affaire de passion, d’attirance physique, d’énergies qui se parlent … c’est aussi une question d’envie, de labeur, d’abandon ! On n’est pas obligé d’avoir une vision aussi négative qu’Osho qui disait “A partir du moment où l’amour devient une relation, il devient un esclavage parce qu’il y aura des attentes, des exigences et des frustrations, et un effort de la part des deux côtés pour dominer. Cela devient une lutte pour le pouvoir.” Toutefois, on peut partager avec lui cette idée que l’amour est au-delà de la relation. L’amour invite à la connexion. L’amour est un état que l’on traverse à certains moments. L’amour est plus grand que soi, plus large que la relation …

L’amour est une voie vers le divin !

C’est au-delà de l’ego, cela nous dépasse. C’est l’accueil inconditionnel d’être à être. C’est un état où l’on peut se réjouir du et dans le bonheur de l’autre, où l’on peut se réjouir pour et avec l’autre sans attente, juste être en amour. Être en amour n’est donc pas si aisé ! Cela implique d’accueillir l’autre comme il est, se réjouir pour l’autre, vivre sa vie sans attente, mettre de côté son ego … C’est donc une voie vers l’éveil ! La relation, elle, renvoie à l’ego, à l’être en chemin qui fait ce qu’il peut, là où il en est avec ses névroses. Une relation où deux âmes se rencontrent, fusionnent et défusionnent en une entité Autre, où deux esprits se connectent et parfois atteignent un état de plénitude, où deux cœurs peuvent battre en parfaite harmonie l’espace de quelques instants. Cela est possible, certes, mais cela est fugace ; la connexion existe à un moment donné. Être en relation d’amour, c’est cheminer vers l’acceptation, où chacun peut être accepté tel qu’il est, avec ses qualités et ses défauts. Avec des différences d’opinions, de goûts, de choix, de valeurs. Cela demande, encore une fois, un travail sur soi … C’est accepter une communication, où les deux sont en mesure de s’exprimer librement, de trouver les mots justes pour exprimer ses sentiments, ses émotions ou ses besoins et les faire comprendre. Dès lors qu’on rentre dans la gestion des conflits et des tensions, on est dans la relation non connectée au plus grand que soi … En revanche on peut, par amour pour l’autre ou par amour pour soi, se décaler, prendre du recul, et alors on chemine vers soi ! Car si la relation peut enfermer le couple, elle peut aussi amener l’individu qui le souhaite à se découvrir. C’est comme un processus qui permet d’aller vers SOI.

Un moyen de savoir qui je suis

Et si j’accepte que la relation que je vis est un moyen de savoir qui je suis alors je peux aller vers

  • Une relation de confiance, où chacun sait que l’autre peut être présent pour l’écouter, l’accompagner, l’aider s’il en fait la demande, quelle que soit la situation.
  • Une relation de croissance, où les deux sont constamment en chemin, en questionnement, et cherchent à se perfectionner eux-mêmes et le couple.
  • Une relation sexuée et sexuelle, où les deux se complètent et s’expriment librement et sans honte, où l’union des corps est un acte sacré, corps et âme en une entité autre. Où chacun est responsable de son propre désir et plaisir, et en même temps à l’écoute et dans le respect de l’autre, de son désir et de son plaisir.
  • Une relation entre deux êtres conscients et émotionnels, où chacun arrive avec ses peurs, ses angoisses, ses colères, ses frustrations, les exprime et les gère.
  • Une relation où chacun des deux peut être heureux, et les deux heureux ensemble, partageant des moments de plaisir, de tensions, de joie, de tristesse, de rire, de vulnérabilité, de colère, de tendresse, de rien, de rien.
  • Une relation enfin où deux êtres peuvent parfois se rencontrer, deux âmes se connecter entre elles et à plus grand qu’elles et atteindre un état de plénitude, une bénédiction, une expression du divin incarné sur Terre.

Et une des façons de rencontrer ce SOI, c’est de le rencontrer dans une relation … Je suis vivant.e, le couple est vivant, en construction. Et toi ? A quel moment es-tu en relation ? A quel moment es-tu en amour ?   Bonne réflexion …couple tantrique ou couple vivant

Le Tantra : Tradition ou Révolution ?

Le Tantra : Tradition ou Révolution ?

Origines du Tantra

Plus ancien que les toutes les religions, plus précurseur que tous les systèmes de développement personnel existants, entouré de mystère, de craintes, et de confusion … que vient nous dire au juste ce petit mot chargé à bloc : TANTRA ?
Pour beaucoup, le Tantra est associé à l’érotisme, au Kama Sutra, à la sexualité sacrée, à l’orgasme cosmique, à une manière plus exotique de faire l’amour. Et c’est souvent notre désir d’améliorer notre vie sexuelle qui nous attire vers le Tantra.
Ce désir a fait naître de nombreuses formations de Tantra orientées vers la sexualité et la relation amoureuse (deux choses bien différentes !). Dans le cadre de ces formations, nous pouvons nous occuper de nos blessures et de nos tabous sexuels, rencontrer des hommes et des femmes prêts à un échange plus ouvert et authentique, explorer et guérir la relation entre les hommes et les femmes, découvrir en abondance des partenaires du sexe opposé pour mieux comprendre celui-ci, faire la fête, et plus si entente. C’est déjà pas mal !
Rapidement, cependant, le Tantra prend une dimension plus profonde, plus fascinante et encore plus puissante : il vient toucher au sens même de notre existence.

En effet, à partir de la libération du plaisir de nos sens, une grande remise en question se met en marche : remise en question de toutes les religions conventionnelles répressives de la féminité et de la joie de vivre, de toutes les structures politiques, sociales et familiales basées sur le pouvoir et l’autorité, de toute l’éducation axée sur le contrôle de l’élan vital et sur la peur. Bref, une révolution fondamentale s’amorce en nous et nous quittons les chemins battus à la recherche d’une humanité plus vraie, plus riche et plus aimante.
Et nous nous intéressons alors aux racines plus anciennes du Tantra. Le Bouddhisme tantrique est la branche la plus ésotérique et la plus secrète du Bouddhisme, la voie la plus rapide vers l’Illumination. Contrairement aux pratiques religieuses et spirituelles qui prônent l’ascèse, la négation du corps et la sublimation du désir, le Tantra utilise la force du désir comme tremplin spirituel. Et qu’il y a-t-il de plus puissant en nous que le désir, sous toutes ses formes ?

Tantra, désir et extase

En pratiquant le Tantra, nous découvrons que notre corps est un impressionnant réservoir d’extase, que l’extase est notre nature même. Beaucoup d’entre nous avons été coupés de notre capacité extatique et orgasmique dès les premiers jours de notre existence, dans la souffrance de nos mères qui n’ont pas su nous ouvrir à l’extase du nourrisson bien aimé. Qu’à cela ne tienne : nous pouvons restaurer l’extase en nous.

Et voici quelques clefs de l’extase :
• La détente,
• La confiance,
• La respiration : l’histoire d’amour entre le Yin et le Yang dans notre souffle,
• La présence à notre ressenti, à nos sens,
• L’écoute attentive des impulsions de notre corps,
• Dire OUI, embrasser pleinement tout ce que nous offre l’instant,
• Le détachement,
• Le non-jugement,
• Le jeu,
• L’ouverture à ce qui est, plutôt que la poursuite d’un objectif.

Et la compassion

Il manque à cette liste une composante essentielle de l’extase sans laquelle la démarche tantrique n’a pas de sens, ni de résultats durables. Il s’agit d’une notion très étrange pour notre individualisme occidental : c’est la compassion, le désir d’aider tous les êtres. C’est cette immense ouverture du coeur, cette union intérieure avec tous les êtres, qui fait de nous des gardiens du monde. Elle révèle le Divin en nous.
Ainsi, à partir de notre curiosité et de notre désir sexuel, nous voyageons par les voies tantriques jusqu’aux plus hautes réalisations spirituelles, guidés par notre élan vital et notre nature extatique qui ne demande qu’à émerger. La voie du Tantra est intense, rapide, joyeuse, courageuse et surprenante. Venez la vivre !

Mercedes Andany Enseignante de Tantra à Genève Certifiée par l’Institut Skydancing